📚 In het boek 'We doen allemaal maar wat', verkent psycholoog en auteur Thijs Launspach de belangrijkste lessen die we uit de psychologie kunnen trekken. Een onuitputtelijke inspiratiebron, waar ik -voor mezelf- terug eentje uit mocht kiezen om te visualiseren. Het werden de afweermechanismen van Freud.
 
Hoe het Ego Zichzelf Verdedigt
🧠 Volgens de psychoanalytische theorie van Sigmund Freud komt de menselijke psyche soms in conflict met verlangens die angst oproepen of ons uit balans brengen. Ook kunnen we geconfronteerd worden met een innerlijk conflict wanneer tegenstrijdige wensen gelijktijdig om bevrediging vragen. Daarnaast kunnen extreme situaties in de buitenwereld, zoals traumatische of overweldigende ervaringen, een bron van intense stress vormen.
🛡️ In dergelijke gevallen activeert het onbewuste een reeks afweermechanismen. Dit zijn psychische strategieën die dienen om het Ego (het Ik) te beschermen, waardoor we de onaangename emoties, spanningen of de realiteit van het conflict niet bewust hoeven te ervaren. Het is dus, binnen Freuds model, een onbewuste poging om het Ego te vrijwaren van gevoelens die het niet aankan of wil erkennen.
🚧 Deze afweer is niet altijd nadelig; Freud erkende dat het functioneel en zelfs behulpzaam kan zijn om het Ego tijdelijk te beschermen tegen schadelijke emoties. Echter, als deze verdedigingsmechanismen te star of te intens worden ingezet, of als het Superego (het Boven-Ik) buitensporig strenge eisen oplegt, kan de persoonlijkheid geblokkeerd raken en leiden tot ernstige psychische problemen.
💡 Psychotherapie biedt een middel om het achterliggende innerlijke conflict te onderzoeken. Via therapeutische technieken, vaak ontwikkeld vanuit Freuds basisideeën, kan men inzicht krijgen in de disfunctionele patronen en de overmatige afweer die zich in de geest manifesteert.